Augmenter les activités en extérieur (120 min par jour)
Il est prouvé que passer 2 h par jour en extérieur est efficace pour freiner la myopie.
Réduire les écrans
Faire des pauses régulières.
Lire à plus de 35 cm
Il est possible d’utiliser des lentilles spéciales qui corrigent et freinent la myopie sur décision de ton ophtalmologiste. Une lentille est comme une pastille transparente, fine et souple que l’on pose directement sur ton œil pour corriger les défauts de vision.
Ne t’inquiète pas, les lentilles sont très faciles à mettre une fois que l’on a l’habitude !!
